Yağ ölçümü yapan tartı nasıl kullanılır?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat sonra, yemeklerden- aşırı sıvı alımından ve spordan 3 ortalama üç sa
Yağ ölçümü yapan tartı nasıl kullanılır?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat sonra, yemeklerden- aşırı sıvı alımından ve spordan 3 ortalama üç saat sonra, banyo, sauna ve yüzme öncesi, tuvalet sonrası vb. koşullar sağlanmalıdır. Uzun uçak, otobüs vb. yolculukların tercihen ertesi günü ölçüm yapılması tavsiye edilir.  Günün hep aynı saatinde yapılacak ölçümler, en doğru ölçümler olacaktır.

Çıplak ve kuru ayaklarla tartıya çıkılır. Kilo ölçümü yapılıp kilo sabitlendikten sonra vücut kompozisyon analiziniz yapılarak yağ, kas, sıvı gibi parametreler ölçülür. Kayıtlı kişi ekleme kapasitesi olan Tanita yağ ölçer tartılar sayesinde önceki ölçümlerinizle karşılaştırma imkânı sağlayarak motivasyonunuzu kaybetmeden gelişimizi takip edebilirsiniz.

***BIA Analizinde Kalp pili gibi elektronik tıbbi implantı olan kişilerin vücut analiz cihazını kullanmaması gerektiğini unutmayın. 7 yaşından küçükler ve hamile kadınlar sadece ağırlık işlevini kullanmalıdır.

Biyoelektrik Empedans Analizi, vücut kompozisyonunu tahmin etmek için kullanılan bir tekniktir. Tüm TANITA Vücut Yağ Tartıları, gelişmiş BIA (Bioelektrik Empedans Analizi) teknolojisini kullanır. Bir TANITA yağ ölçümü yapan tartıda durduğunuzda, tüm vücut kompozisyonu ölçümlerini üretmek için dört metal elektrottan ayaklarınızdan bacaklarınıza ve karnınıza çok düşük, güvenli bir elektrik sinyali gönderilir. 

Segmental ölçüm yapan modellerde, elde tutulan dört elektrot her bir bacak, kol ve karın bölgesi için ekstra okumalar sağlayacaktır. Elektrik sinyali, hidratlı kas dokusunda bulunan ancak yağ dokusuna çarptığında dirençle karşılaşan sudan hızla geçer. Empedans olarak bilinen bu direnç ölçülür ve vücut kompozisyonu ölçümlerini saniyeler içerisinde hesaplamak üzere bilimsel olarak doğrulanmış TANITA denklemlerine girilir.

İlgili Başlıklar

Magnezyumun önemi 08 Oct

Magnezyumun önemi

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Viseral Yağ Hakkında Bilmeniz Gerekenler 08 Oct

Viseral Yağ Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Doğru Sonuçlar için Ne Zaman Tartılmalısınız? 17 Jul

Doğru Sonuçlar için Ne Zaman Tartılmalısınız?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl ölçülür? 03 Apr

Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl ölçülür?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Yağ ölçümü yapan tartı nasıl kullanılır? 08 Nov

Yağ ölçümü yapan tartı nasıl kullanılır?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Vücut yağ oranı ölçen tartı doğru mu? 08 Nov

Vücut yağ oranı ölçen tartı doğru mu?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Dijital baskül doğru tartıyor mu? 08 Nov

Dijital baskül doğru tartıyor mu?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
En doğru ölçen baskül hangisi? 08 Nov

En doğru ölçen baskül hangisi?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Akıllı tartılar ne kadar doğru? 08 Nov

Akıllı tartılar ne kadar doğru?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Kas ve yağ ölçümü nasıl yapılır? 08 Nov

Kas ve yağ ölçümü nasıl yapılır?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
En iyi dijital baskül hangisi? 08 Nov

En iyi dijital baskül hangisi?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Akıllı tartı alırken nelere dikkat etmeliyiz? 08 Nov

Akıllı tartı alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Akıllı tartılar nasıl anlıyor? 08 Nov

Akıllı tartılar nasıl anlıyor?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Fat Mass Nedir? Kaç Olmalıdır? 13 Feb

Fat Mass Nedir? Kaç Olmalıdır?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Obezite Hakkında Az Bilinen Gerçekler 12 Jan

Obezite Hakkında Az Bilinen Gerçekler

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Ramazan Ayında Beslenme 11 Apr

Ramazan Ayında Beslenme

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Obezite ve Covid İlişkisi 24 Mar

Obezite ve Covid İlişkisi

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
10 bin adım kaç km (kilometre)? 15 Mar

10 bin adım kaç km (kilometre)?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Kuru Baklagiller'in Faydaları 12 Feb

Kuru Baklagiller'in Faydaları

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Ara Öğün Nedir? 02 Feb

Ara Öğün Nedir?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
D Vitamini 25 Jan

D Vitamini

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Bağışıklığı Güçlendiren Besinler 16 Dec

Bağışıklığı Güçlendiren Besinler

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Metabolizma hızı nasıl ölçülür? 08 Dec

Metabolizma hızı nasıl ölçülür?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Bölgesel zayıflama hareketleri nelerdir? 17 Jun

Bölgesel zayıflama hareketleri nelerdir?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku
Bazal metabolizma hızı nedir? 17 Jun

Bazal metabolizma hızı nedir?

Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat

Devamını Oku